הידעתם שהסופר האנגלי ג'יי טולקין,
שלא ציפה שספריו הבדיוניים יהפכו לפופולריים,
כתב את "שר הטבעות" בגיל 62?

ושג'וליה צ'יילד, הבשלנית הראשונה שהכירה לאמריקאים את המטבח הצרפתי
והפכה במהרה לאחת הדמויות הפופולרית ביותר במדינה,
החלה את תוכנית הבישול שלה בגיל 51?

אלו הן רק שתי דוגמאות מבין רבות לאופן שבו הלך הרוח שלנו יכול להשפיע על הצלחתנו בחיים.

חשיבה חיובית לא רק עוזרת לנו להתמיד אל מול אתגרי ומכשולי החיים,
אלא מסתבר שהיא גם מאריכה את חיינו – בהרבה.

מחקרים רבים קבעו כי אופטימיות יכולה להאריך את תוחלת חיינו ב-11-15%,
בעוד שבניגוד לדעות עבר –
לא מדובר בתכונה גנטית: כל אחד מאיתנו יכול לפתח מיינדסט חיובי ואופטימיות.

בנוסף, לאנשים אופטימיים יש שיעור נמוך יותר של מחלות לב, אלצהיימר והתפתחות מחלת הסרטן.

אז איך מפתחים חשיבה חיובית?

להלן 4 טיפים של הפסיכולוגית קרול דווק,
שמחקריה בתחום המוטיבציה והאישיות השפיעו באופן ישיר על עולם החינוך:

🌟 אתגרו את עצמכם –
אחת הדרכים הטובות ביותר לפתח חשיבה צמיחה היא לאתגר את עצמך.
זה אומר לקחת על עצמכם משימות קשות, אך כאלו הניתנות להשגה, וללמוד מהטעויות במעלה הדרך.

🌟 שימו את האגו בצד –
היו פתוחים לקבל משובים, וראו בכך דרך להשתפר וללמוד.
קרול תיארה זאת כ"התקשרות תכליתית".

🌟 בחנו מחדש כשלונות –
כשאתם חווים כשלונות, מכל סוגיהם, אל תיקחו זאת כסימן שאתם לא מספיק טובים.
במקום זאת, ראו בכישלון כשלב מקדים להצלחה והזדמנות ללמוד ולהשתפר.
קרול נותנת כדוגמא את סר ג'יימס דייסון –
אשר יצר למעלה מ-5,000 אבות טיפוס לפני שהגיע לתוצר הסופי בדמות שואב האבק ללא שקית שכולנו מכירים –
מה שהזניק אותו לשווי של 9.8 מיליארד דולר (עפ"י פורבס).

🌟 למדו משהו חדש –
אתגרו את עצמכם, ואת הלך הרוח שלכם.
לימדו בכל יום משהו חדש (גם אם זה הדבר הקטן ביותר) – משהו שיתרום לכם במעלה הדרך להצלחה.

קרול התפרסמה בעקבות ספרה "כוחה של נחישות",
בו היא מבחינה בין אנשים הנוטים לחשוב בצורה מקובעת ביחס ליכולותיהם
לבין אנשים שנוטים להאמין שניתן לפתח יכולות בסיסיות.