הידעתם שלכל בן אדם יש 3 גילאים:
בגיל הראשון הוא הגיל הכרונולוגי
כמה ימי הולדת חגגתם?
שהוא נמדד מתאריך הלידה שלכם

הגיל השני הוא הגיל הביולוגי שלכם
הגיל הביולוגי נמדד כתוצאה מכמה אתם באמת שומרים על הגוף שלכם.
עד כמה אתם מתאמנים / שומרים על כושר גופני?
אתם שותים / לא שותים?
אתם מעשנים / לא מעשנים?
עד כמה אתם באמת שומרים על הגוף שלכם?

לגבי הגיל הביולוגי –
כבר היום יש בדיקות שיכולות לבדוק את זה לפי DNA.
זה עדיין מאוד יקר פאר בדיקה,
אבל מדענים מעריכים שכבר בשנה הבאה העלות הולכת לרדת משמעותית,
כשהמטרה בסופו של דבר להגיע לבדיקה שתעלה אזור ה-3 דולר לבדיקה שכל אחד יכול לעשות אותה.

הגיל השלישי הוא הגיל הפסיכולוגי שלנו
איך שאנחנו תופסים את עצמנו,
עד כמה אנחנו חושבים שאנחנו זקנים או צעירים.

אתן לכם דוגמא…
יצא לכם לראות מישהו בן 50 לפי הגיל הכרונולוגי,
אבל פסיכולוגית, בגלל שהוא כל כך מיואש וכל היום מתלונן,
הכל מפריע לו והוא לא מרוצה מהעבודה ולא מכלום –
הוא נראה ומתנהג כמו בן 70-80

מצד שני,
בן אדם בן 80 – ויש כאלה שעושים מרתונים
וחיים אורח חיים מאוד בריא ועוסקים במה שהם אוהבים
האנשים האלה, לפי הגיל הפסיכולוגי, בני 50.
אגב, יכול להיות שגם לפי הגיל הביולוגי הם הרבה פחות.

אז אלה 3 הגילאים שיש לנו:
על הגיל הכרונולוגי אין לנו שום השפעה – מודדים אותו לפי תאריך הלידה,
אבל אל תשכחו שעל הגיל הביולוגי והגיל הפסיכולוגי אתם יכולים להשפיע.